在BDSM字母圈中，M倾向（Masochism）指受虐倾向，即个体在双方自愿的前提下，通过承受肉体或心理上的痛感、束缚、羞辱等刺激，获得快感或精神满足的心理与行为模式。理解M倾向是入门BDSM的重要一步。

核心原则：SSC与RACK

所有健康的M倾向实践必须基于“安全、理智、知情同意”（SSC原则）。这意味着活动必须在事前充分沟通边界，使用中立的词汇（如“黄色”作为安全词），并随时准备根据对方状态调整或终止。

M与Sub的区别

许多人混淆M与Sub。M侧重感官体验，通过痛感（如SP、BD）或羞辱（如DT）获得释放；Sub侧重权力交换，享受让渡决策权后的臣服感。 两者常重叠，一位M可能也是Sub。

常见玩法

SP（打屁股）：轻度痛感，适合新手探索。

BD（束缚）：通过绳索或镣铐限制行动，强调信任。

心理施虐：通过语言（DT）或角色设定（如管教）制造羞耻感或压力。

安全

新人切忌急于求成。请先阅读“BDSM安全词如何设置”指南，明确个人底线。记住，M倾向的本质是“可控的痛苦”，而非真正的伤害。若感到恐惧或非自愿，请立即使用安全词。

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